Pour bronzer sans soleil « Truc et astuce » vous donne sa recette, très simple à faire. Il est agréable d’avoir un teint halé toute l’année, surtout lorsque les beaux jours arrivent et ainsi éviter de faire « cachet d’aspirine » ou d’avoir l’air malade.

Avant de passer sur votre visage votre autobronzant maison il est préférable de faire un gommage de la peau, cela évite les marques et les traces disgracieuses. Cet autobronzant fait partie des produits cosmétiques bio de « Truc et astuce » et vous permettra en plus de bronzer rapidement.

Auto bronzant :

Mettre à infuser trois sachets de thé noir dans un demi litre d’eau bouillante. Après refroidissement, ajoutez le jus d’un demi citron jaune.

Passez cet auto bronzant naturel sur votre visage et votre cou, de façon régulière, en humectant un gant. A faire matin et soir pour un joli teint halé. Vous pouvez également passer cet autobronzant sur les jambes.

Sur cette vidéo une esthéticienne vous montre comment appliquer votre autobronzant naturel sur votre buste et votre visage. Vous pouvez faire vous-même votre eau de rose en suivant cette recette :

Pour favoriser le bronzage pensez à manger des carottes sous toutes leurs formes, cuites ou rappées. On trouve également du jus de carottes en bouteille au rayon bio. La vitamine A favorise le bronzage.

Vous pouvez faire vous-même tous vos produits de beauté, crème, démaquillant, shampoing, démêlant, etc.

La cellulite est le plus souvent localisée au niveau des fesses, des cuisses et du ventre. Les femmes sont plus sujettes à cette affection qui est liée aux hormones féminines et souvent à une mauvaise circulation, la cause de la cellulite est multiple.  Elle donne un aspect de peau d’orange. La cellulite est constituée de cellules gonflées de graisse qui empêchent la circulation du liquide qui les environne. Moins vous boirez et plus votre corps aura tendance à retenir l’eau qui, pour lui, devient un élément rare. Dès que votre corps aura de l’eau, il la retiendra.

Il faut donc boire régulièrement tout au long de la journée pour que les échanges intercellulaires s’opèrent et que les toxines soient évacuées. C’est la seule façon pour perdre de la cellulite sur les cuisses et ailleurs…

Alimentation et cellulite :

La cellulite est également une inflammation : il faut donc consommer des oméga 3, que l’on trouve dans les poissons gras tels la sardine, le hareng, le saumon, mais aussi de l’huile de colza. Il faut également limiter le sel qui retient l’eau et le sucre qui favorise la graisse.

Sport et cellulite :

L’activité physique est un élément indispensable, il faut bouger, faire de la marche rapide, des exercices de gymnastique, de la musculation pour permettre au corps de brûler la graisse. Faites l’exercice physique qui vous plaît, du vélo, de la natation cela sera bénéfique pour le corps.

Hydratation et cellulite :

L’hydratation est primordiale, il faut boire cela permet de lutter contre la rétention d’eau en favorisant les échanges et l’évacuation des liquides corporels. En buvant un litre et demi d’eau, le corps évacue les toxines accumulées. Pour perdre de la cellulite il faut BOIRE de l’eau.

Cellulite et café, c’est amusant, lisez cet article est vous aurez un anti-cellulite naturel. Si vous vous posez la question : comment perdre des hanches, voici une solution pour perdre quelques kilos.

Vous n’arrivez pas à vous passer de tabac et vos doigts sont jaunis par la nicotine. Les taches occasionnées par les cigarettes sont tenaces et difficiles à faire partir. Ne vous désolez pas : « Truc et astuce » a une solution :

Premier truc :

Prenez une rondelle de citron et frottez les taches de nicotine. Les taches dues au tabac devraient s’estomper progressivement puis disparaître, surtout si vous le faites tous les jours. Le citron magique a l’avantage d’enlever les taches et de blanchir, mais aussi de supprimer les odeurs. Ainsi vous aurez deux avantages en une solution et vos doigts ne sentiront plus le tabac jusqu’à la prochaine cigarette.

Deuxième truc :

Frottez vos doigts avec la partie blanche qui se trouve à l’intérieure d’une peau de banane et les taches jaunes causées par la nicotine s’en vont au fil du temps. Pour dire non aux taches de vieillesse, suivez notre recette.

Point noir et bouton d’acné caractérisent les peaux d’adolescents, mais tout  le monde peut être atteints par cette affection. « Truc et astuce » vous livre ses secrets pour retrouver une jolie peau. Le citron est particulièrement recommandé pour tous les problèmes de peau. Voici trois raisons qui permettent de combattre efficacement bouton, acné et point noir, car le citron est :

• antiseptique, il désinfecte et évite donc la surinfection,
• astringent, il resserre les pores de la peau et régule la sécrétion de sébum,
• cicatrisant, il contribue à effacer les marques disgracieuses laissées par les boutons d’acné sur le visage.

Recette au citron :

Pour vous démaquiller, préparez une lotion eau de rose,  et jus de citron en partie égale. Passez votre coton imbibé de cette solution sur tout le visage en insistant sur les zones concernées par les boutons.

Recette au sel de la Mer Morte :

Vous pouvez utiliser la solution contre les points noirs au sel de la Mer Morte car il est nettoyant, antiseptique et cicatrisant. Dans un flacon de 150 ml, mettez une cuillère à café bondée de sel et complétez avec de l’eau. Secouez pour faire fondre le sel. Passez cette solution salée sur le visage deux fois par jour, matin et soir.

Recette au lait caillé :

Vous pouvez aussi faire une cure anti acne au lait caillé et au citron, c’est un bon remede contre les points noirs. Mettez le jus d’un citron dans un demi litre de lait. Mélangez jusqu’à ce que le lait prenne un aspect granuleux. Sucrez avec du miel et consommez la moitié en milieu de matinée et l’autre moitié en milieu d’après-midi. Poursuivez le traitement un mois après la disparition des boutons d’acné.

Recette à base de laitue :

Mettez quatre feuilles de laitue dans 50 cl d’eau froide. Couvrez et portez à ébullition pendant trente minutes. Filtrez et ajoutez la même quantité de lait. A passer sur le visage.

Recette à base de tomate :

Mélangez à part égale de la pulpe de tomate et de la chair d’avocat et faites un masque avec cette pâte. Ces deux fruits sont riches en vitamines. La tomate est astringente et l’avocat hydratant.

Recette à base de thym :

Portez à ébullition deux tasses d’eau, faites infuser une petite poignée de thym pendant 30 minutes. Filtrez, une fois le liquide refroidi, ajoutez le jus d’un citron.

Recette à l’ail et au vinaigre :

Pour eliminer les points noirs ou vous débarrasser d’un bouton ou d’un point noir sur le nez au plus vite, couper une gousse d’ail en deux, tremper-la dans du vinaigre de cidre et passer sur le bouton.

Ecoutez les conseils de cette vidéo, ils sont plein de bons sens. Si vous avez un autre truc pour se débarrasser des points noirs et des boutons, laissez-le dans les commentaires en 200 mots. Je vous remercie !

Fabriquer sa propre cire orientale est facile, il suffit de recourir à la recette que les femmes d’Afrique du Nord utilisent depuis toujours. Avec cette recette, les femmes s’épilent tout le corps : de l’epilation intime à l’epilation du visage. En utilisant cette technique d’epilation pas cher, les poils repoussent moins nombreux et moins vite.

Recette de l’épilation au caramel :

Dans une casserole sur feu doux, faites chauffer le jus de deux citrons, dans lequel vous ferez fondre dix morceaux de sucre. Une fois le sucre fondu, attendre l’ébullition et laissez refroidir avant d’appliquer le sucre au citron sur les zones à épiler. Vous pouvez commencer votre épilation orientale.

Maintenez votre préparation à bonne température en la faisant chauffer de temps en temps, de façon à ce qu’elle soit tiède. Cette recette a l’avantage de nettoyer la peau en profondeur grâce au citron, elle convient très bien aux peaux fragiles, car elle les adoucit.

Si vous prenez un bain bien chaud avant l’épilation, celle-ci sera moins douloureuse, car les pores de la peau seront ouverts, c’est une epilation sans douleur.

Pour épiler les zones très sensibles sans souffrir, passez un glaçon juste avant. Le froid étant un anesthésiant, n’hésitez pas à abuser de ce moyen.

Si, après l’épilation vous avez la peau irritée ou rouge, passez sur cet endroit une pierre d’alun mouillée. Cette pierre ayant des vertus apaisantes, n’hésitez pas à l’utiliser.

Si vous préférez faire votre épilation avec une crème du commerce, pensez à la tester au préalable à l’intérieur de l’avant-bras, vous saurez si cette crème dépilatoire vous convient.

Dissous dans l’eau du bain, le gros sel marin est un produit de bain très relaxant. Le bain au sel de mer est très apprécié le soir après une dure journée de travail ou de courses dans les magasins. Le sel est à la base des sels de bains que l’on fabrique soi-même et que l’on parfume avec les huiles essentielles qui nous plaisent le plus. On peut aussi ajouter bien d’autres ingrédients dans l’eau de sel.

Faire son sel de bain permet de réaliser une nette économie car vous verrez que vous pouvez déjà faire votre sel de bain avec ce que vous avez déjà dans vos placards de cuisine.

Sels de bain à la lavande et au lait :

• un kilo de gros sel marin
• une cuillère à soupe d’huile d’amande douce
• quatre cuillères à soupe de lait en poudre
• quinze gouttes d’huile essentielle de lavande
• cinq cuillères à soupe de fleurs de lavande séchées

Diluez l’HE dans l’huile d’amande douce, puis ajoutez le sel marin, le lait en poudre et les fleurs séchées bien mélanger tous ces ingrédients. Mettez deux poignées de ce sel parfumé dans votre baignoire. Gardez votre sel de bain dans un flacon en verre hermétique.

Vous pouvez utiliser cette même recette pour faire un sel de bain à la rose et au lait en mettant une poignée de pétales de roses séchés et quinze gouttes d’HE de rose.

Si vous avez la patience d’attendre une semaine ou deux, votre sel aura le temps de s’imprégner des odeurs des fleurs séchées.

Sels de bain au thé vert :

Faites infuser pendant au moins quinze minutes deux sachets de thé vert dans de l’eau très chaude. Mettez deux poignées de sel de mer dans votre baignoire et ajoutez le thé.

Sels de bain aux agrumes :

• un kilo de gros sel de mer
• le zeste d’une orange prélevé avec un couteau économe
• le zeste d’un citron prélevé de la même manière
• cinq gouttes d’HE d’orange et  cinq gouttes d’HE de citron.

Mélangez bien tous les ingrédients et conservez un mois dans un flacon en verre hermétique avant de l’utiliser, vous aurez un sel de bain très agréablement parfumé aux senteurs d’agrumes.

Sel de bain aux huiles essentielles :

Prenez un sac d’un kilo de gros sel de mer dans lequel vous mettrez 30 gouttes d’huile essentielle, bien malaxer le sel pour bien repartir l’huile essentielle. Mettez ensuite vos sels de bain parfumés dans un flacon en verre hermétique. Mettez une à deux poignées de sel de bain maison dans votre bain de sel.

Les HE peuvent provoquer des brûlures si elles sont mises directement dans l’eau, c’est pour cette raison qu’il faut toujours les diluer dans de l’huile ou bien imprégner le sel de mer. Les HE doivent être utilisées très prudemment par les femmes enceintes et les enfants. Le bain de pieds au sel marin est excellent pour la santé. Le bain alcalin participe au maintien de l’équilibre acido-basique.

La reine de Hongrie utilisait tous les jours cette lotion qui fut créée pour elle en 1370, par un moine. Tout le monde était ébloui par la beauté de la reine qui conserva une éternelle jeunesse. Cette eau de beauté est toujours fabriquée par un parfumeur de Grasse. L’eau de la reine de Hongrie est une recette que les parfumeries de Grasse vendent également.

Recette de l’eau de la reine de Hongrie :

• une tasse de romarin
• une tasse de sauge
• une tasse de menthe
• une tasse de zest d’orange
• une tasse de zest de citron
• quatre tasses de fleurs de camomille
• quatre tasses de pétales de roses séchés

Pilez tous les ingrédients, mettez-les dans un bocal en verre et couvrez de vodka, secouez le bocal tous les jours, pendant quinze jours. Au bout de ce délai, filtrez votre lotion astringente est prête à l’emploi. Elle se garde jusqu’à sa dernière goutte puisqu’elle est faite à base d’alcool.

Cette eau de beauté est utilisée pour la peau en lotion démaquillante. C’est une eau tonifiante, revitalisante, rafraichissante, elle combat les effets nocifs du soleil, elle est très bénéfique pour la peau. Vous pouvez utiliser l’eau de Hongrie en alternance avec l’eau de rose. Il est préférable de bien nettoyer la peau avec un masque au citron ou à l’argile et de passer la lotion avant l’application de la crème.

L’après-shampoing naturel démêlant peut se faire également avec des produits de la cuisine, tout comme le shampoing. Il faut les préparer au dernier moment, quand on décide de se laver les cheveux. L’après-shampoing naturel est écologique, il n’abimera pas vos cheveux et ne provoquera pas de démangeaisons sur votre cuir chevelu. Cet après shampoing, « démêlant pour cheveux« , nourrira votre chevelure et la rendra brillante.

Recette de l’après shampoing :

• un jaune d’oeuf
• une cuillère à soupe d’huile d’olive
• un yaourt nature

Bien mélanger ces trois ingrédients que vous appliquerez après votre shampoing maison sur vos cheveux mouillés, passer un peigne dans votre chevelure et laisser agir pendant dix minutes. Rincez abondamment, vos cheveux se démêleront facilement grâce à cet après shampoing bio. Si vous désirez faire votre shampoing naturel suivez ce lien. Vos enfants ont attrapé des poux, voilà la façon de les en débarrasser : notre recette anti-poux.

Après les produits de beauté, « Truc et astuce » vous livre une recette pour faire votre baume pour les lèvres.Ce baume protège et nourrit  les lèvres, en hiver il est parfait, c’est un baume réparateur, surtout si vous allez au ski. Vous pouvez aussi mettre ce baume à lèvre à vos enfants en choisissant leur parfum préféré. Il seront tout contents de faire comme maman, surtout les petites filles et vous serez sûr que vos enfants utiliseront un produit sans danger et écologique, c’est un soin des lèvres naturel.

Recette du baume à lèvres :

• 5 grammes d’huile de macadamia
• 2 grammes de beurre de mangue
• 3 grammes d’acide stéarique
• 4 gouttes de votre extrait aromatique préféré : pomme, vanille, coco, caramel, fruits rouges, réglisse ou chocolat
• 1 goutte de vitamine E

Dans un bol, mettez l’huile végétale, le beurre de mangue et l’acide stéarique, faites chauffer le tout au bain-marie en mélangeant bien les ingrédients. Lorsque les trois produits sont bien incorporés les uns aux autres, retirez de la source de chaleur et ajoutez la vitamine E et le parfum de votre choix, mélangez très soigneusement. Versez votre préparation dans un petit pot de 10 ml et laissez refroidir.

Votre baume à lèvres est prêt pour l’emploi. Pour avoir d’autres recettes naturelles de beauté suivez ce lien. Pour ne plus se tromper en choisissant un rouge à lèvres adapté à la couleur de vos lèvres et de votre peau !

Vous aimez que l’on vous masse ou bien vous aimez masser les autres, voici une recette d’huile essentielle de massage, aromatique et sensuelle. Comment utiliser les huiles essentielles ? L’aromathérapie vous aide et vous apprend à utiliser les huiles essentielles pour réaliser vos huiles parfumées ou votre huile corporelle préférée. Le mélange d’huiles essentielles permet de créer des huiles de massage en utilisant les bienfaits des plantes, c’est la spécialité de l’aromathérapie. Les huiles végétales ont, elles aussi, leurs particularités et vous apportent toutes leurs essences.

Je vous propose ce guide complet de massage bien être pour soulager de vos douleurs grâce aux massages.

Recette de l’huile de massage :

• 100 ml d’huile végétale de noisette
• 33 gouttes d’huile essentielle d’orange
• 1 cuillère à café d’huile d’olive
• 3 gouttes d’huile essentielle de cannelle

Dans un bol, mettez l’huile végétale de noisette, ajoutez les autres ingrédients un à un en remuant bien entre chaque incorporation, de façon que votre huile de massage soit bien homogène. Si vous avez un petit fouet, c’est parfait, sinon employez une fourchette à gâteau ou à huître. Mettez votre huile de massage dans un flacon de 100 ml.

Avant de vous masser ou de masser un ou une partenaire, laissez l’huile quelques instants dans votre main pour qu’elle se réchauffe, cela sera plus agréable. Si vous désirez faire vous-même votre lait corporel, votre crème pour le visage, vos masques au citron ou à l’argile, suivez les différents liens. Vous avez aimez cet article, laissez-moi un message dans les commentaires.