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Brûle graisse

maigrir viteEt si nous mangions des aliments brule graisse dans le but de maigrir vite, ce serait bien, non ? Et bien, c’est possible ! Voilà quelques fruits brule graisse à manger en priorité pour perdre du poids rapidement. Il y en a pour toutes les saisons, achetez les fruits qui ont mûri naturellement, ils seront plus efficaces et savoureux. Et puis maigrir en mangeant un aliment agréable et délicieux, c’est pas bien ?

  • Ananas :

L’ananas est le brûle-graisse par excellence, mais c’est dans le cœur que ses vertus brules graisses sont concentrées. La bromélaïne  favorise en effet l’élimination des graisses.

  • Aubergine :

L’aubergine absorbe les graisses se trouvant dans l’estomac et améliore le transit intestinal.

  • Avocat :

L’avocat contient beaucoup d’oméga 9. Tout comme l’huile d’olive et les noix, il favorise la transformation des graisses en accélérant le métabolisme et en abaissant le taux de glycémie.

  • Cannelle :

La cannelle réduit l’absorption du glucose et permet donc d’abaisser le taux de glycémie. Mettez une pincée de cannelle en remplacement du sucre dans votre café, thé, yaourt et autres. En plus, c’est délicieux !

  • Citron :

« Le citron brule graisse » permet de mieux digérer les nombreuses graisses, il détoxifie le corps quand on le prend le matin à jeun. Il active la sécrétion de la bile et aide l’estomac à mieux dégrader protéines et graisses.

  • Pamplemousse :

Le pamplemousse est également un bruleur de graisse, il apporte peu de calories et beaucoup de vitamines.

  • Pomme :

La pomme est connue pour ses vertus rassasiantes et coupe-faim. La pectine qu’elle contient piège les graisses dans l’estomac et les élimine directement.

  • Thé vert :

Les tanins contenus dans le thé vert freinent l’absorption des graisses et les catéchines luttent contre les graisses s’accumulant au niveau du ventre. Le thé vert est un brule graisse abdominale, boire au moins trois tasses par jour.

En mangeamaigrirnt équilibré et varié, en choisissant des fruits de saison bio, mettez toutes les chances de votre côté pour éliminer les graisses et profiter de toutes les vertus d’un fruit brule graisse de saison. Le chou est également un brule graisse puissant, allez voir l’article soupe au choux brule graisse.

Vin chaud

Vin chaudCe n’est pas un hasard si, en hiver, on boit du vin chaud dans les régions les plus humides, froides et sombres. A cette saison l’organisme est menacé par les virus et microbes en tous genres ; aussi le système immunitaire a-t-il besoin d’un coup de fouet pour se défendre. Les épices et ingrédients qui se trouvent dans le vin chaud apportent à votre corps une aide précieuse.

Recette du vin chaud :

Dans une casserole, faites tiédir à feu doux un litre de vin rouge, puis ajoutez :

  • le zeste d’un citron bio
  • le zeste d’une demi-orange bio
  • un bâton de cannelle
  • 40 g de cassonade brune
  • 2 cuillères à soupe de miel

Laissez chauffer 3 à 5 minutes sans faire bouillir, puis ajoutez à nouveau :

  • 2 étoiles d’anis étoilé
  • 2 clous de girofle
  • une petite pincée de muscade
  • une demie cuillère à café de cardamone
  • 4 grains de poivre noir.

Laissez chauffer sans faire bouillir pendant 10 minutes, puis laissez infuser 2 heures hors du feu. Filtrez le vin dans une passoire, puis gardez-le au réfrigérateur et utilisez-le pendant 3 jours, après l’avoir réchauffé car ce vin se boit très chaud.

Voici les avantages des épices pour vin chaud :

  • Le clou de girofle est efficace contre les douleurs : les huiles essentielles contenues dans le clou de girofle sont anesthésiantes. Il est toujours conseillé en cas de rage de dent d’appliquer un clou de girofle sur la gencive pour attendre le rendez-vous chez le dentiste. Dans la recette du vin chaud traditionnel, le clou de girofle calmera les gorges enflammées.
  • La cardamome est excellente pour la digestion car elle stimule l’estomac.
  • Le poivre noir stimule la production d’acide gastrique et de bile et facilite la digestion des graisses.
  • L’anis étoilé combat flatulences et ballonnements aussi préparez une tisane de la sorte :
  • 1/2 cuillère à café d’anis en poudre dans une tasse d’eau bouillante

Laissez infuser 15 minutes. Prendre régulièrement une cuillère à soupe tout au long de la journée.

La cannelle lutte contre l’excès de sucre : Noël et le Jour de l’An sont des occasions de faire des excès alimentaire tels chocolats, sucreries, alcools et repas riches. La cannelle aide à stabiliser le sucre sanguin et limite l’effet des excès de sucre. La noix muscade lutte contre la constipation et les inflammations de l’intestin.

Voici toutes les explications utiles pour faire et déguster la recette du vin chaud rapide. Bien sûr ne pas en abuser car tout abus d’alcool est néfaste pour la santé. Vous pouvez mes laisser votre avis sur le pavé ci-dessous.

Utilisation du bicarbonate de soude

Spoon of baking sodaLe bicarbonate de sodium est une substance naturelle qui n’a pas d’effets négatifs sur l’homme, ni sur la nature. Le bicarbonate est un sel alcalin qui  peut neutraliser un milieu acide. Voici comment découvrir tous les bienfaits du bicarbonate de soude et toutes ses utilisations en allant ici en suivant ce lien.

Si vous souffrez de :

Diluez une cuillère à café de bicarbonate alimentaire dans un grand verre d’eau. Buvez, le soulagement est très rapide, les muqueuses sont vite apaisées.

Si vous avez :

  • des maux de gorges,
  • des aphtes,
  • une haleine fétide,

Diluez une demi-cuillère de bicarbonate de soude alimentaire dans un demi-verre d’eau froide ou tiède et faites un bain de bouche bicarbonate ou des gargarismes, pendant quelques minutes.

Comment avoir les dents blanches avec un dentifrice maison dont voici la recette :

  • une cuillère à café de bicarbonate,
  • une cuillère à café de sel de mer fin,
  • trois cuillères à soupe d’argile blanche en poudre,
  • deux cuillères à soupe d’huile d’olive.

Mélangez le tout dans un bol et utilisez à la place de votre dentifrice.

  • En cas de mauvaises odeurs au niveau des pieds, de fatigue lors d’une marche ou de mycoses, faites un bain de pieds :
  • Diluez un verre de bicarbonate dans un bon litre d’eau tiède. Plongez vos pieds dedans pendant au moins 15 minutes, puis massez-les avec un mélange d’huile d’amande douce et d’huile essentielle de lavande.
  • En cas de piqûre d’insecte, de boutons de varicelle, d’urticaire, de petits coups de soleil, prenez un peu de bicarbonate et ajoutez-y quelques gouttes d’eau, jusqu’à obtenir une pâte. Appliquez et laissez agir pendant une vingtaine de minutes. Vous obtiendrez un soulagement très rapide.
  • Contre l’eczéma, prenez régulièrement un bain alcalin où vous aurez dilué 4 à 5 cuillères de bicarbonate. Cette solution fonctionne aussi pour les fesses irritées des bébés, mais adaptez la quantité de bicarbonate à la taille du bain.

Problèmes respiratoires :

Si vous avez une gêne au niveau des voies respiratoires, vous pouvez opter pour des inhalations. Faites bouillir un litre d’eau ajoutez-y deux cuillères à soupe de bicarbonate et mélangez le tout. Mettez-vous au-dessus de l’eau, posez une serviette sur votre tête et respirez les vapeurs pendant 10 minutes environ.

Entretien de la maison :

  • Pour avoir une lèche-frite impeccable, nettoyez-la avec un mélange 1/4 de bicarbonate et 3/4 d’eau oxygénée.
  • Et pour assainir la literie, saupoudrez du bicarbonate sur le matelas, laissez agir 6 heures, puis passez l’aspirateur ! Votre matelas sera débarrassé des acariens.

Avant d’utiliser le bicarbonate, assurez-vous de ne pas faire partie de ces cas :

  • en cas de mauvaise haleine, consultez un dentiste rapidement car dans 80%, ces cas sont dues à des caries ou à une maladie parodontale.
  • si les symptômes persistent plus de deux ou trois jours ou s’aggravent, consultez un médecin.
  • demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien si vous prenez des médicaments.
  • les femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans ne devraient pas utiliser le bicarbonate pour des usages internes, de même que les personnes suivant un régime sans sel ou souffrant d’hypertension.

Et pour me laisser votre avis le pavé ci-dessous !

Citron santé

Comment utiliser le citron en entier sans perte ?
 C’est simple, voici notre truc… placez un citron dans le congélateur. Une fois le
 citron congelé, râpez le citron entier
, sans l’éplucher et saupoudrez-le sur vos aliments. Libérez-vous de tout ce qui est négatif avec une recette de citron et retrouvez la sérénité en suivant ce lien !

Le goût de tous vos 
aliments sera rehaussé de façon inattendue.
 Très probablement, vous ne pensez au citron
 que pour sa vitamine C. Uniquement cela.
 Mais quel est l’avantage d’utiliser du citron entier sur vos aliments, en dehors d’ajouter un nouveau gout à vos plats ?

Eh bien, les zestes de citron contiennent jusqu’à 5 à 10 fois
 plus de vitamines que le jus de citron lui-même.
 Et oui, vous alliez justement jeter l’écorce ! Mais à partir de maintenant, en suivant cette procédure simple, de
 congeler votre citron bio en entier, puis de le râper sur  vos plats,
 vous pouvez consommer la palette multiples de ses nutriments.

Il est également bon de savoir que les zestes de citron sont générateurs
 de santé puisqu’ils permettent l’élimination des éléments toxiques du corps.
 Ils vous aideront à vivre plus sainement et surtout plus longtemps ! Le citron joue un rôle bénéfique dans la prévention des maladies.
 Son goût est agréable et il serait un anti cancer. Citron et cancer, pourquoi pas ?

Voici le moyen de bénéficier de toutes les propriétés fabuleuses du citron, aussi n’hésitez pas à le mettre sur votre table tous les jours. Il est plein de vertus qui vous sont détaillées dans le citron, le fruit d’or et le régime citron. Si vous avez des commentaires, n’hésitez pas à utiliser le pavé ci-dessous pour commenter cette astuce.

Mes 7 trucs énergie du matin

YwJclCndET0EKawDDP-Y-tJIIqmx6cV7yZkvJnkEDCvOqzKwYTOPzX54qBpytazo4aba2g=s170Pour avoir un trop plein d’énergie le matin suivez les sept trucs de grand mere de Mamie Babou à savoir. Le matin il faut bien manger au petit déjeuner. Entre 10 et 20 °/ des français sautent ou ne mangent pas assez au petit-déjeuner et pourtant cela à des effets néfastes sur la santé. L’hypoglycémie entraîne la fatigue donc le stress et le risque de grignotage dans la matinée. La grignote faisant grossir.

Le matin au petit déjeuner essayez de respecter au moins deux ou trois de ces recommandations :

  • Des protéines :

Préparez-vous des oeufs brouillés, au plat ou durs. Vous préférez peut être le jambon, le fromage ou un yaourt. Buvez un verre de lait.

  • Des vitamines :

Les fruits contiennent en plus des fibres et des minéraux, mangez-les frais ou secs. Vous pouvez prendre le matin un jus d’orange, une banane, des pruneaux, des abricots ou des raisins secs.

  • De bonnes graisses :

Manger des oléagineux qui vous apporte des oméga 3 et 6 tels que : les noix, les amandes, les noisettes, les noix du brésil

  • Des sucres lents anti-grignote :

Manger des céréales, des biscottes ou une tranche de pain avec un peu de beurre, de miel ou de confiture maison. Les sucres lents vous permettent de tenir jusqu’au repas de midi.

  • Thé vert ou café :

Le thé vert contient des anti oxydants et permet de brûler des graisses. Le café a la particularité de réveiller rapidement. En consommer une ou deux tasses par jour est raisonnable, mais il ne faut pas en abuser.

  • Une douche pas trop chaude :

Une douche permet de se réveiller lorsque l’on ne la prend pas trop chaude et surtout terminez-la en baissant progressivement l’eau chaude. Si vous supportez l’eau presque froide, mettez le jet sur les parties génitales et vous serez surpris de ne plus être malade. Si vous faites cela très progressivement vous serez surpris de supporter une eau presque froide et renforcera votre système immunitaire.

  • Des exercices de gymnastique :

Quelques mouvements de gym devant la fenêtre ouverte vous donnera la peche toute la journée. Si vous préférez faire des étirements ou un peu de jogging, c’est selon le choix.

Si vous appliquez en alternance ces quelques conseils, vous verrez que votre taux d’énergie le matin et même dans la journée sera meilleur. laissez-moi votre avis sur cet article, j’en serais ravie.

Acouphène

Savez-vous qu’une personne sur cinq peut être atteinte d’acouphènes durant sa vie ? C’est un problème sérieux dont on connaît très mal les causes, mais qui sont souvent dues à une perte d’audition. Entendre en permanence ou par intermittence un chuchotement, un sifflement, une cascade, un vrombissement dans une ou les deux oreilles occasionne une gêne et une souffrance morale que l’on a du mal à se représenter. Je vous propose ce livre qui apporte un ensemble de solutions pour une grande variété de cas.

Les personnes qui souffrent d’acouphènes ou de sifflement d’oreille vivent des moments très difficiles. La vie de famille en pâtit car le moindre bruit de la vie courante s’ajoute au stress des acouphènes. La vie sociale est réduite au minimum, car les amis ne peuvent pas vraiment comprendre que l’on entende quelque chose lorsqu’ils ne perçoivent rien étant à vos côtés. La vie professionnelle est malmenée elle aussi, car le manque de concentration entraîne une baisse d’efficacité personnelle.

Il est vrai qu’il y a quelques solutions dont je vous parlerais volontiers si vous êtes concerné par ce problème ou si vous connaissez quelqu’un de votre entourage qui souffre d’acouphènes. Laissez-moi votre email et je vous enverrai les solutions que je connais et qui ont été d’un secours appréciable pour plusieurs personnes de mon entourage proche et dont je veux vous faire profiter.

Mon cousin Jacques, une personne de mon âge, a subi des acouphènes au point de le rendre taciturne et replié sur lui-même. Mon amie Geneviève souffrait elle aussi d’acouphènes, de même que ma nièce Carine qui a eu des acouphènes intermittents … Vous aussi, vous pouvez diminuer le taux de décibels de vos acouphènes, voire même les faire disparaître : alors n’hésitez plus à lire ce livre pour trouver une solution qui vous convient.

Lendemain de repas copieux difficile

citronAprès un repas un peu trop copieux, vous pouvez être barbouillé, avoir des lourdeurs d’estomac. Un bon moyen pour aller mieux rapidement, le remede crise de foie est de boire une tisane appropriée. Pour soulager le foie les produits naturels sont nombreux, choisissez parmi cette liste celui qui vous convient le mieux au goût. Comment soigner une crise de foie et son cortège de problèmes digestifs ? Voici quelques remèdes de grand-mère pour soulager votre indisposition.

Artichaut :

L’artichaut est une plante comestible, dont on peut consommer les feuilles en tisane (15 g pour 1 l d’eau) ainsi que le capitule que l’on considère comme un légume. L’artichaut permet de mieux digérer les graisses car il stimule la production de bile.

Chardon-marie :

Le chardon-marie est appelé également artichaut sauvage, il stimule le foie et la production de bile. Le chardon-marie est utilisé en médecine pour le traitement des hépatites et même des cirrhoses.

Citron :

Le mélange citron et bicarbonate de soude permet de faire « couler » un repas un peu lourd. C’est un excellent truc de grand-mère, facile et rapide à mettre en oeuvre.

Fumeterre :

La tisane de fumeterre soulage les douleurs digestives légères liées aux spasmes de la vésicule biliaire. C’est également un bon dépuratif du foie qui stimule la production de bile et sa mise en circulation.

Radis noir :

Le radis noir est efficace pour tous les troubles hépatiques. Lui aussi favorise la production de bile. Le radis noir se trouve sous forme d’ampoules ou de gélules. Vous pouvez le consommer coupé en fines tranches ou rappé, mélangé avec des carottes, c’est délicieux.

Pissenlit :

Les racines de pissenlit sont tout à fait indiquées en cas de problèmes digestifs et hépatiques.

Romarin :

Le romarin ou « buisson aromatique » en tisane permet de soulager les digestions difficiles et les lourdeurs d’estomac (15 g pour 1 l d’eau). C’est un activateur des fonctions digestives. Le romarin provoque la sécrétion de bile et régénère le foie. Après un repas lourd et gras, une tisane de romarin fait merveille. Il est le principal composant de l’Eau de Hongrie, eau florale datant du XIV e siècle.

Thym :

La tisane de thym (20 g pour 1 l d’eau) a des propriétés digestives et régénérantes pour le foie, elle permet de soulager les digestions difficiles après un repas trop copieux et trop gras.

Ces produits naturels sont, tous, à consommer avec modération en cas de calculs biliaires. Rien ne remplace une consultation chez un médecin.

Avez-vous déjà utilisé une de ces solutions pour avoir une meilleure digestion ? Votre avis m’intéresse, laissez-moi un commentaire dans le pavé ci-dessous.

Aloe vera

Aloe vera1L’aloe vera est une merveille de la nature, car il peut soigner de nombreux maux. Les propriétés de l’aloès sont connues depuis l’Antiquité en Egypte, en Chine, en Amérique du Sud et au Moyen-Orient, dans les contrées arides où pousse cette plante grasse. L’aloe vera est une mine de vitamines. Il contient les vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D et E. Il est également riche en minéraux : phosphore, fer, zinc, lithium, calcium, sodium, manganèse, sélénium, cuivre et chrome. L’aloe vera offre une vingtaine d’acides aminés, dont certains essentiels pour le corps.

Propriétés de l’aloe vera :

L’aloe vera est un anti-inflammatoire, antibactérien, antiseptique et antiviral. Il stimule les systèmes immunitaire et digestif, c’est aussi un fabuleux régénérateur des tissus.

On utilise le jus, la pulpe ou le gel. Optez pour l’aloe vera bio.

Le jus d’aloe vera et la pulpe d’aloe vera s’utilise en ingestion pour soulager :

  • angoisse, asthme, ballonnement, flatulence, bronchite, brûlure d’estomac, cancer, Aloe veracholestérol, circulation lymphatique, colite, constipation, courbature, cystite, diabète, diverticulite, fatigue physique et psychique, fièvre, hépatite, infection, infection ORL, inflammation, irrigation sanguine, mal de dos, mémoire, sclérose en plaque, sinusite, stress,troubles du sommeil, ulcère.

Le gel d’aloe vera pur s’applique sur :

  • ampoule, aphte, arthrite, brûlure, cicatrice, courbature, coupure,  démangeaison, douleur, eczéma, écorchure, entorse,  foulure, gingivite, hémorroïde, herpès, irritation, mycose, piqûre d’insecte, psoriasis, tendinite.

Faites des soins de beauté avec de l’aloe vera, car c’est un produit naturel excellent pour hydrater la peau. L’aloe vera combat :

L’aloe vera combat également la cellulite, rendant la peau plus douce grâce à l’élimination des toxines et favorisant une perte de poids. Une fois ouverte, il est très important de conserver votre boisson aloe vera au réfrigérateur. En regardant cette vidéo, on comprend tout le bienfait de l’aloe vera sur le corps humain.

Les produits de la nature, tels le miel, le pollen, la propolis et l’aloe vera pur sont des alicaments à consommer sans modération… Vos commentaires sont les bienvenus, si vous avez aimé cet article ou si vous désirez ajouter une précision.

Maux d’estomac

FruitsCela vous arrive de temps en temps d’avoir mal à l’estomac, sachez que certains aliments peuvent apaiser votre gêne naturellement. Lors de la grossesse il est fréquent d’avoir des aigreurs d’estomac, des ballonnements, des nausées et un inconfort tant au niveau de l’estomac que de l’intestin. En mangeant certains aliments il est possible d’endiguer ces douleurs à l’estomac.

  • Avocat :

L’avocat est riche en matières grasses mono insaturées, en vitamines et minéraux. Les huiles contenues dans l’avocat facilitent la digestion et le transit et, de ce fait, sont bonnes pour l’estomac. Les graisses de l’avocat ont une action positive sur le cholestérol et le font baisser.

  • Son d’avoine :

Le son d’avoine est très riche en fibres, il a la particularité de capturer les autres fibres et les graisses et, ainsi, de soulager l’estomac et les intestins. On peut le prendre en aide lors d’un régime amaigrissant.

  • Cannelle :

La cannelle est recommandée pour les ballonnements et l’inconfort digestif. La cannelle est excellente en cas de nausées et de diarrhée. A consommer sur les desserts sucrés ou les plats salés comme les pâtes et le riz.

  • Fenouil :

Le fenouil est idéal pour éliminer les gaz. N’hésitez pas à mettre des graines de fenouil sur tous vos poissons. C’est un moyen de faciliter la digestion.

  • Papaye :

La papaye soulage les brûlures d’estomac, les diarrhées et même les ulcères. La papaïne contenue dans le fruit est une enzyme digestive naturelle qui apporte un soulagement aux irritations gastriques provoquées par certains aliments.

  • Pomme :

La pomme est riche en fibres et en pectine, qui calment les irritations de l’estomac. Elle facilite le transit. Mangez-la cuite ou crue, elle est excellente pour la santé puisque qu’un dicton rappelle :  » Une pomme tous les matins éloigne le médecin ». Faîtes des auto-massages du ventre en suivant les explications de cette vidéo :

Cet article vous a-t-il apporté une information ? Si oui laissez-moi un commentaire dans le pavé ci-dessous. Merci !

Chou et santé

ChouTruc de grand mère  et recettes à base de choux. Le chou est excellent pour tout, c’est un aliment très riche en fibres, minéraux, vitamine C, acide folique et potassium. Comme tous les crucifères, le chou protège des maladies des poumons et du tube digestif. Il est également très bon pour les reins et les ovaires.

Le chou soulage toutes les douleurs articulaires et aussi l’arthrose. Il est très efficace en cas de maux de gorge et de toux. Les entorses, les gerçures, les crevasses et les brûlures légères sont aussi concernées et améliorées par le chou.

Et puis bien sûr, il y a la fameuse soupe au chou qui fait maigrir : d’où l’expression de soupe brule graisse.

Recette de la soupe aux choux pour maigrir :

  • 1 chou
  • 5 carottes
  • 2 poivrons
  • 1 céleri
  • 6 gros oignons
  • 4 gousses d`ail
  • 1 boite de tomates pelées
  • 1 branche de persil
  • 3 litres d’eau

Faites cuire les légumes coupés en tout petits morceaux dans les trois litres d’eau. Passez la soupe dans un bender.

Boire un bol de soupe aux trois repas.

Pour améliorer et soulager tous ces maux il faut faire des cataplasmes de feuilles de chou, « Truc et astuce » vous donne la recette.

Cataplasme de feuille de chou :

Lavez les feuilles de chou à l’eau tiède, enlevez la côte centrale, puis avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille, aplatir délicatement la feuille jusqu’à ce que le suc contenu dans la plante sorte légèrement.

Ensuite, placez deux à quatre feuilles de chou sur la zone concernée en la couvrant avec un torchon. Selon la zone que vous désirez traiter, mettre une bande pour maintenir le tout. Si vous mettez le cataplasme sur la poitrine, mettez un T-shirt serré.

Le chou permet de lutter contre la constipation, dans ce cas il faut boire l’eau de cuisson du chou. Mettre un chou dans une grande quantité d’eau et faire cuire 45 minutes. Buvez deux verres de jus de chou par jour, ce qui devrait réguler le transit intestinal.

En cas d’Chou chinoisulcère de l’estomac ou d’anémie, prendre un verre par jour de jus de chou. Coupez les feuilles de chou en lanières et passez-les dans une centrifugeuse.

Mangez aussi le chou cru, le chou chinois est délicieux de cette façon. Pensez à toutes de recettes à base de choux et ainsi vous bénéficierez aussi de la vertu du chou rouge.