L’ail est un hypotenseur, il est également riche en antioxydants participant à la régénération des cellules. En association avec le citron, l’ail permettrait de renforcer les parois des vaisseaux sanguins et donc de réduire le mauvais cholestérol.
Ingrédients :
- quatre gousses d’ail
- quatre citrons bio de préférence
- un litre d’eau bouillie
Recette anti-cholestérol à l’ail :
Coupez l’ail et les citrons en rondelles, mettez le tout dans un saladier, ajoutez un peu d’eau chaude. Mixez la préparation, ajoutez le reste de l’eau. Couvrez et laissez murir pendant trois jours au réfrigérateur. Passez le mélange dans une passoire fine.
Prenez une cuillère à soupe avant les trois principaux repas, puis augmentez progressivement la dose jusqu’à prendre 50 ml par jour pendant quarante jours.
Le médecin chinois Ke Quin Xie, chercheur en Chine, a effectué une étude montrant que la consommation d’ail pouvait faire baisser le taux de triglycérides et de cholestérol.
Remède anti-cholestérol au miel :
- deux cuillères à soupe de miel
- trois cuillères à café de cannelle
- un demi litre de thé
Mélangez ces ingrédients et buvez ce thé délicieux aliment anticholestérol avant les repas.
L’ail, le citron, le miel et la cannelle seraient des plantes anti cholestérol.
En suivant les bons conseils de cette diététicienne vous arriverez à maitriser le mauvais cholestérol.
Voici une autre recette qui serait elle aussi anti cholestérol et qui permettrait de réduire la tension artérielle :
- une tasse de miel
- une tasse de vinaigre de cidre
- huit gousses d’ail
Mixez ces trois ingrédients de façon à obtenir un produit homogène. Conservez cette pâte au réfrigérateur et prendre une cuillère à soupe diluée dans de l’eau tous les matins à jeun.