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Citron santé

Bien-être

Comment utiliser le citron en entier sans perte ?
 C’est simple, voici notre truc… placez un citron dans le congélateur. Une fois le
 citron congelé, râpez le citron entier
, sans l’éplucher et saupoudrez-le sur vos aliments. Libérez-vous de tout ce qui est négatif avec une recette de citron et retrouvez la sérénité en suivant ce lien !

Le goût de tous vos 
aliments sera rehaussé de façon inattendue.
 Très probablement, vous ne pensez au citron
 que pour sa vitamine C. Uniquement cela.
 Mais quel est l’avantage d’utiliser du citron entier sur vos aliments, en dehors d’ajouter un nouveau gout à vos plats ?

Eh bien, les zestes de citron contiennent jusqu’à 5 à 10 fois
 plus de vitamines que le jus de citron lui-même.
 Et oui, vous alliez justement jeter l’écorce ! Mais à partir de maintenant, en suivant cette procédure simple, de
 congeler votre citron bio en entier, puis de le râper sur  vos plats,
 vous pouvez consommer la palette multiples de ses nutriments.

Il est également bon de savoir que les zestes de citron sont générateurs
 de santé puisqu’ils permettent l’élimination des éléments toxiques du corps.
 Ils vous aideront à vivre plus sainement et surtout plus longtemps ! Le citron joue un rôle bénéfique dans la prévention des maladies.
 Son goût est agréable et il serait un anti cancer. Citron et cancer, pourquoi pas ?

Voici le moyen de bénéficier de toutes les propriétés fabuleuses du citron, aussi n’hésitez pas à le mettre sur votre table tous les jours. Il est plein de vertus qui vous sont détaillées dans le citron, le fruit d’or et le régime citron. Si vous avez des commentaires, n’hésitez pas à utiliser le pavé ci-dessous pour commenter cette astuce.

10 astuces minceur

Beauté

mincirVoici 10 astuces pour maigrir ou pour éviter de reprendre du poids, quand on a réussi à perdre quelques kilos superflus avec le  citron pour maigrir ! Suivez ces quelques conseils et retrouvez la motivation pour maigrir. En premier lieu, je dirai qu’après un repas un peu plus copieux que d’habitude et au cours duquel la consommation d’alcool a été supérieure au quotidien, il est préférable le lendemain de boire beaucoup d’eau et de manger plutôt des légumes et des fruits. Le poids reviendra plus vite à la normale.

Mais voici 10 conseils à suivre de manière plus générale pour maigrir :

  • Combattre le stress, car il entraîne des grignotages pour compenser le mal-être.
  • Prendre soin de sa flore intestinale et consommer des probiotiques et des prébiotiques, pour avoir un ventre plat. En conservant des intestins fonctionnant bien, on préserve sa santé.
  • Dormir suffisamment, car le manque de sommeil fait grossir. Il est important d’avoir des horaires réguliers de coucher et de lever, et de dormir au minimum 7 heures par nuit.
  • Avoir une activité physique régulière pour entretenir sa masse musculaire, protéger sa masse osseuse et prévenir l’ostéoporose, sachant qu’en plus il est idéal de faire un peu d’exercice pour perdre du ventre.
  • Effectuer des massages et des palper-rouler pour aider à maigrir après une grossesse ( pas plus d’une séance tous les 15 jours) et combattre la cellulite. Essayer aussi cette méthode anti-cellulite naturel.
  • Eviter de manger trop de sucre au petit -déjeuner car cela entraîne de l’hypoglycémie et provoque le coup de pompe de 11 heures du matin. Suivez mes 7 trucs énergie du matin.
  • Ne jamais se forcer à terminer son assiette et finir son repas lorsque l’on ressent le premier signe de satiété, ne pas manger de dessert si l’on n’a plus faim, résister à la gourmandise.
  • Bien mâcher pour soulager l’estomac et donc améliorer la digestion.
  • Eviter au maximum les plats industriels car riches en sels, en sucres et en additifs divers et variés, tout ceux-ci favorisant la prise de poids.
  • Eviter les édulcorants et retrouver le goûts des aliments.

Si vous avez suivi des séances d’hypnose pour mincir ou appliqué au moins un conseil pour maigrir préconisé ici, laissez-moi un message dans le pavé de commentaires ci-dessous.

Coup de soleil

Beauté

Coup de soleilVous vous êtes exposé trop longtemps au soleil sans protection, aussi êtes-vous victime d’un gros coup de soleil qui vous fait souffrir. Votre peau est toute rouge et vous avez une sensation de fièvre. Vous avez un coup de soleil, que faire ? Truc et astuce vous donne plusieurs trucs pour calmer un coup de soleil.

Yaourt :

Voici un remède coup de soleil, passez sur votre peau un yaourt nature, sortant du réfrigérateur, en couche un peu épaisse, cela vous rafraîchira. Les ferments lactiques contenus dans le yaourt ont des propriétés anti-inflammatoires qui calmeront l’inflammation occasionnée par les coups de soleil. Rincez avec de l’eau fraîche, vous vous sentirez soulagé.

Bicarbonate de sodium :

Le bicarbonate est alcalin, il va donc soulager un coup de soleil. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau fraîche. Imbibez des compresses que vous laisserez 10 minutes sur les zones rougies. Il n’est pas nécessaire de rincer, laissez sécher votre peau à l’air libre.

Vinaigre de cidre :

Le vinaigre de cidre a la particularité de calmer les démangeaisons et irritations de la peau, c’est un après soleil efficace. Le vinaigre apporte une sensation de fraîcheur et soulage immédiatement les coups de soleil. Dans un récipient, mettez le vinaigre et ajoutez un glaçon, attendez que celui-ci soit fondu. Mouillez un linge avec ce liquide et appliquez sur la peau surchauffée pendant 5 à 10 minutes, puis remouillez la compresse jusqu’à ressentir un soulagement.

Huile de millepertuis :

Voici la recette de Sylvie pour élaborer l’huile de millepertuis également appelée « Huile rouge », il faut remplir un bocal de sommités fleuries et rajouter l’huile d’olive. Il faut qu’il y ait une bonne quantité de fleurs. Laisser macérer au moins 3 semaines en secouant le pot régulièrement. Au bout des 3 ou 5 semaines filtrer l’huile en utilisant une gaze. On s’en sert bien sûr pour les brûlures et donc les coups de soleil mais aussi les blessures légères car cette huile a un fort pouvoir régénérant.

Aloé vera :

Si vous avez la chance d’avoir du gel d’aloé vera, appliquez-le en couches épaisses sur la peau pour ainsi soigner un coup de soleil. Attendez que le gel soit absorbé par la peau pour en remettre. Le gel d’aloe vera se conservant au réfrigérateur, il vous apportera une sensation de fraîcheur agréable. L’aloe vera a des vertus anti-inflammatoires, adoucissantes et cicatrisantes.

Le remède pour coup de soleil que vous choisirez vous soulagera rapidement. Si cela n’est pas le cas, si vous avez un coup de soleil avec brulure, si votre peau présente des cloques, même petites, il est préférable de consulter un médecin.

Melon

Cuisine

Melon Vous avez envie de manger un bon melon au parfum prononcé et au goût succulent ? Ce fruit sucré et rafraîchissant est délicieux l’été en entrée et en dessert, mais faut-il encore qu’il soit bon. Voici quelques astuces pour ne pas se tromper et bien choisir son melon. Grâce à ces quelques trucs, vous aurez la main sûre pour choisir un délicieux melon pour votre dessert et réussir à tous les coups votre recette de granité de melon.

  • Choisissez-le lourd, car c’est un signe de maturité. Il sera juteux.
  • Prenez un melon dont la pastille à l’opposé de la queue est large, les femelles étant meilleures.
  • Il est préférable que la queue soit prête à se détacher.
  • Un melon ayant un bon parfum est préférable à un melon qui ne sent rien.
  • Un bon melon doit avoir dix tranches, alors comptez-les ! Plus ces tranches sont marquées et meilleur sera le melon.
  • Il faut que la peau du melon soit ferme, un melon mou est un melon trop mûr qui ne sera pas savoureux.

Vous avez toutes les bonnes astuces pour choisir votre melon, aussi maintenant je vous propose cette recette de melon très rafraîchissante pour terminer un repas d’été.

Recette granité au melon :

  • 1 ou 2 melons selon la taille ou de la pastèque.
  • le jus d’un citron.
  • 1 demi tasse de miel.

Epluchez le melon, récupérez le jus, coupez le fruit en morceaux. Mettez les cubes de melon au congélateur pendant une heure. Mixez le melon et son jus, ajoutez le jus de citron et le miel. Mettez le tout dans une sorbetière pendant 20 minutes. Dégustez !

Cette recette vous a plu, laissez-moi votre commentaire ! Si vous aussi, vous avez votre  » melon recette » pour l’été, laissez-là moi en 200 mots dans le pavé ci-dessous !

Recette du guignolet kirch

Cuisine

CerisesVoici une recette facile et rapide, qui de plus est délicieuse. Le guignolet et le guignolet kirch sont des apéritifs peu alcoolisés et dont la fabrication maison est très simple à faire soit-même. Nos grand-mères avaient l’habitude de réaliser dans leur cuisine ces vins apéritifs qui nous régalent toujours.

Guignolet :

  • 1 bouteille de vin rouge
  • 1 verre de sirop de grenadine ou de cerises
  • 1 verre d’alcool de fruits

Versez dans une bouteille d’1 litre et 1/2 (de préférence en verre) le vin, le sirop de fruit et l’alcool. Bien mélanger de façon que le liquide soit homogène. Garder au frais et à l’obscurité pendant une semaine avant de consommer. Transvasez dans de jolies bouteilles et le tour est joué !

Guignolet kirch :

  • 1 bouteille de vin rouge
  • 1 verre de sirop de cerises
  • 1 verre de Kirch

Bien mélanger tous ces ingrédients, laisser reposer 8 jours au frais et à l’abri de la lumière. Vous pouvez consommer ! Ces deux apéritifs se conserveront durant une année au frais et se bonifieront avec le temps, aussi ne soyez pas trop pressé… L’abus d’alcool est néfaste à la santé ! Si vous observez un dépôt au fond de la bouteille,  vous pouvez filtrer dans un filtre en papier pour cafetière. Faites vous-même le vin de noix, le vin d’orange, le vin marquis. Ce sont des apéritifs délicieux et naturels que vous aurez la satisfaction de « faire maison » pour régaler vos amis. Vin et cuisine, deux mots qui vont très bien ensemble et se complètent pour la joie de votre palais. Laissez votre avis dans le pavé des commentaires.

Elargir des chaussures

Entretien

ChaussureVous venez d’acheter des chaussures et vous constatez qu’elles vous font mal aux pieds en les chaussant un peu longtemps. Vous devez aller à une fête et vous aimeriez bien mettre vos jolies chaussures toutes neuves qui sont assorties à votre robe. Dansez toute la soirée ne serait pas pour vous déplaire, mais avec ces chaussures qui vous rendent les pieds douloureux, cela va être difficile. Ces trucs ne sont efficaces que sur des chaussures en cuir, car c’est un matériaux naturel qui peut un peu lâcher. Les chaussures en matériaux synthétiques s’agrandissent très difficilement.

Voici des trucs que j’ai retenus pour agrandir des chaussures en cuir, un peu trop justes :

  • Des embouchoirs.
  • Du papier journal bien mouillé et bien tassé dans l’ensemble de la chaussure et conservé le temps du séchage.
  • Mouiller les chaussures en les plongeant dans un récipient plein d’eau, puis les porter aux pieds en s’activant debout en attendant qu’elles sèchent.
  • Même chose que précédemment, mais en mouillant des chaussettes épaisses, puis porter les chaussures jusqu’à ce quelles soient sèches.
  • Mettre les chaussures au congélateur, dans un sac en plastique, au minimum 30 minutes, puis porter les chaussures jusqu’au séchage complet.

Aussi curieux que cela puisse paraître, il semble que la dernière proposition soit la plus efficace ! Avez-vous essayé une de ces solutions pour agrandir un peu vos chaussures ? J’aimerais bien connaître vos impressions sur ces trucs de chaussures ! Vous en connaissez peut-être d’autres… Laissez-moi vos impressions et commentaires dans le pavé ci-dessous.

Semis de légumes pour l’apéro

Jardinage

Lacto fermentationVoici comment faire des semis de potager dans des pots sur votre balcon. Ces petits légumes sont parfaits à consommer pour un aperitif dinatoire simple. En regardant la vidéo vous verrez comment faire, vous aussi, des plantations et des petits semis dans des pots de tailles adaptées aux légumes. Vous pouvez planter des salades, des tomates cerises et aussi semer des graines, des radis bien sûr, des petites carottes, des petits navets et du mesclun, mélange de salades que l’on aime dans la région niçoise.

Pensez aussi aux plantes aromatiques, le basilic, le persil, la sarriette, le thym, l’estragon, la sauge et j’en oublie… Toutes ces plantes peuvent être cultivées en pot sur le balcon.

Vous voyez que dans un espace réduit on peut tout à fait cultiver quelques petits légumes adaptés à l’apéritif, sans oublier les plantes aromatiques qui parfumeront vos plats.

Cette sauce pour légumes crus apéro est délicieuse et surtout légère. Elle sera parfaite pour déguster vos petits légumes.

Si vous avez aimé cette vidéo sur ces plantations en pots pour l’apéro, laissez-moi un commentaire. Si vous avez des suggestions et des idées, n’hésitez pas à m’écrire !

Avec les légumes en apéro, cette recette verrine apero est délicieuse à déguster. J’apprécie surtout le mélange avocat-saumon. Je trouve que ces deux saveurs vont très bien ensemble et se complètent parfaitement.

Les toasts au caviar, c’est bon aussi à l’apéritif et il ne faut pas une grande quantité de caviar pour quelques toasts.

Si vous avez fait votre propre foie gras et pris la précaution d’en congeler quelques tranches, il est toujours agréable d’en présenter à l’apéritif sur du pain de mie grillé.

C’est un régal pour le palais !

Pensez également à faire vous-même votre recette apéritif : vin d’orange, vin de noix, vin marquis et n’oubliez pas que l’abus d’alcool est néfaste à la santé !

Cambriolages

Maison

Ces signes de cambriolage, communiqués par la gendarmerie et relayés par « Métronews », seraient des marques laissées par des cambrioleurs lors de repérages pour donner des informations sur vous. Ces signes indiquent si l’habitation est protégée par un chien ou une alarme, si elle est inoccupée ou contient de l’argent.

alphabet des cambrioleurs

Ces signes sont peut être obsolètes, mais il est certain que les cambrioleurs utilisent « un code de signes sur les maisons qu’ils repèrent ». Ces informations notées sur votre façade par des personnes mal intentionnées, donnent des informations sur vous ou vos habitudes de manière codée.

Ces signes, plus ou moins discrets laissés sur la façade, la boite aux lettres, le portail, ou tout simplement un endroit visible sont faits au feutre ou à la craie. Les lettres signalant que vous êtes cambriolable le dimanche D, la nuit N, le matin M ou l’après-midi AM peuvent être carrément gravées dans la façade !

Les signes « personne seule », « personne âgée », « ici il y a de l’argent » donnent des informations grâce à un alphabet très bien forgé, « police » ou « gendarme » prévient qu’il vaut mieux passer sont chemin…

Ces signes devenant de plus en plus connus, les cambrioleurs peuvent changer de tactique et laisser des objets tels que pierres, enjoliveurs ou autres.

Vous pouvez prévenir la « Gendarmerie Nationale » en appelant le 17, car dénoncer ces signes permet d’éviter le passage à l’acte. De toute manière, la meilleure méthode anti cambriolage  est de surveiller sa façade et d’effacer tout signe de cambriolage suspect ou objet curieux ou bizarre.

Avocats

Cuisine

Huile d'avocat pour le corpsVous avez achetez des avocats qui ne sont pas assez mûrs et vous ne voulez pas attendre trop longtemps. Truc de grand mere vous donne son astuce pour faire mûrir les avocats plus vite.

  • enveloppez-les dans du papier journal
  • mettez deux piques aux extrémités

Pour que votre avocat ne noircisse pas arrosez-le de jus de citron une fois épluché et surtout coupez-le avec un couteau en céramique.

Je vous recommande cette recette de verrine avocat et saumon fumé qui est vraiment délicieuse.

Ingrédients :

  • un avocat
  • trois tranches de saumon fumé
  • un citron
  • un peu de ciboulette

Mixez l’avocat Verrine avocat-saumonou écrasez-le longuement avec une fourchette de façon à obtenir une pâte lisse et homogène. Arrosez-le de jus de citron. Remplissez les verrines avec l’avocat, déposez délicatement le saumon fumé coupé en petits morceaux. Décorez avec quelques brins de ciboulette.

Regardez cette vidéo, elle vous montre comment réaliser des verrines avocat et saumon fumé :

Les verrines deviennent de plus en plus tendance et agréable à consommer lors d’un apéritif. En les présentant dans des verrines plus grandes, elles peuvent servir d’entrée. Avez-vous aimé cette recette et les conseils sur les avocats ? Si oui, laissez-moi un petit message dans les commentaires.

Mes 7 trucs énergie du matin

Bien-être

YwJclCndET0EKawDDP-Y-tJIIqmx6cV7yZkvJnkEDCvOqzKwYTOPzX54qBpytazo4aba2g=s170Pour avoir un trop plein d’énergie le matin suivez les sept trucs de grand mere de Mamie Babou à savoir. Le matin il faut bien manger au petit déjeuner. Entre 10 et 20 °/ des français sautent ou ne mangent pas assez au petit-déjeuner et pourtant cela à des effets néfastes sur la santé. L’hypoglycémie entraîne la fatigue donc le stress et le risque de grignotage dans la matinée. La grignote faisant grossir.

Le matin au petit déjeuner essayez de respecter au moins deux ou trois de ces recommandations :

  • Des protéines :

Préparez-vous des oeufs brouillés, au plat ou durs. Vous préférez peut être le jambon, le fromage ou un yaourt. Buvez un verre de lait.

  • Des vitamines :

Les fruits contiennent en plus des fibres et des minéraux, mangez-les frais ou secs. Vous pouvez prendre le matin un jus d’orange, une banane, des pruneaux, des abricots ou des raisins secs.

  • De bonnes graisses :

Manger des oléagineux qui vous apporte des oméga 3 et 6 tels que : les noix, les amandes, les noisettes, les noix du brésil

  • Des sucres lents anti-grignote :

Manger des céréales, des biscottes ou une tranche de pain avec un peu de beurre, de miel ou de confiture maison. Les sucres lents vous permettent de tenir jusqu’au repas de midi.

  • Thé vert ou café :

Le thé vert contient des anti oxydants et permet de brûler des graisses. Le café a la particularité de réveiller rapidement. En consommer une ou deux tasses par jour est raisonnable, mais il ne faut pas en abuser.

  • Une douche pas trop chaude :

Une douche permet de se réveiller lorsque l’on ne la prend pas trop chaude et surtout terminez-la en baissant progressivement l’eau chaude. Si vous supportez l’eau presque froide, mettez le jet sur les parties génitales et vous serez surpris de ne plus être malade. Si vous faites cela très progressivement vous serez surpris de supporter une eau presque froide et renforcera votre système immunitaire.

  • Des exercices de gymnastique :

Quelques mouvements de gym devant la fenêtre ouverte vous donnera la peche toute la journée. Si vous préférez faire des étirements ou un peu de jogging, c’est selon le choix.

Si vous appliquez en alternance ces quelques conseils, vous verrez que votre taux d’énergie le matin et même dans la journée sera meilleur. laissez-moi votre avis sur cet article, j’en serais ravie.